Здорове харчування для активного довголіття

Індивідуальний підхід до планування харчування для літніх людей, що допомагає підтримувати енергію, силу та радість життя щодня

Щаслива літня пара насолоджується здоровим сніданком на терасі

Про нас

Команда дієтологів та фахівців з харчування nuldavren

Досвід і турбота

Ми команда дієтологів та фахівців з харчування, які спеціалізуються на потребах літніх людей. Наша місія – допомогти вам зберегти здоров'я та енергію через правильно підібрані продукти та збалансоване харчування.

Ми враховуємо індивідуальні особливості кожного клієнта: від смакових уподобань до стану здоров'я, створюючи персоналізовані програми, які легко інтегрувати у повсякденне життя.

500+ Задоволених клієнтів
12 Років досвіду
98% Позитивних відгуків

Наші послуги

Іконка індивідуального планування харчування

Індивідуальне планування

Розробка персоналізованого меню з урахуванням ваших потреб, стану здоров'я та уподобань.

Дізнатися більше
Іконка щотижневого меню

Щотижневе меню

Готові плани харчування на тиждень із детальними рецептами та списками покупок.

Дізнатися більше
Іконка консультацій дієтолога

Консультації дієтолога

Регулярні онлайн або особисті зустрічі з нашими фахівцями для моніторингу прогресу.

Дізнатися більше
Іконка майстер-класів з приготування їжі

Майстер-класи

Групові заняття з приготування здорових та смачних страв, адаптованих для літніх людей.

Дізнатися більше

Наші принципи харчування

Здорове харчування для активного довголіття

Наш підхід базується на науково обґрунтованих принципах харчування, адаптованих для літніх людей:

  • Збалансоване співвідношення білків, жирів та вуглеводів
  • Достатня кількість вітамінів та мікроелементів
  • Помірні порції, що сприяють травленню
  • Регулярність прийомів їжі
  • Врахування індивідуальних особливостей організму
  • Смачні та різноманітні страви для задоволення
Отримати консультацію
Піраміда харчування для літніх людей

Піраміда здорового харчування

Оптимальне співвідношення продуктів для підтримки здоров'я та енергії

Відгуки наших клієнтів

Марія Петренко, 68 років
"Завдяки nuldavren я відчуваю себе значно енергійніше. Їжа проста у приготуванні та дуже смачна. Моя травна система працює набагато краще, і я можу насолоджуватися прогулянками з онуками!"
Марія Петренко, 68 років
Василь Коваленко, 72 роки
"Спочатку я був скептичний, але вже після місяця дотримання рекомендацій я відчув суттєву різницю. Мій сон покращився, а рівень енергії став стабільнішим протягом дня."
Василь Коваленко, 72 роки
Олена Ткаченко, 65 років
"Дієтологи nuldavren допомогли мені підібрати раціон, який враховує мої потреби та смакові уподобання. Тепер я насолоджуюсь їжею і почуваюсь чудово!"
Олена Ткаченко, 65 років

Наші досягнення

Покращення загального самопочуття

92% наших клієнтів відзначають підвищення енергії та покращення настрою вже через 3 тижні

Зміцнення імунної системи

87% клієнтів повідомляють про зменшення частоти сезонних захворювань

Стабілізація ваги

78% наших клієнтів досягають та підтримують оптимальну вагу протягом 6 місяців

Покращення якості сну

83% клієнтів відзначають нормалізацію сну та легше засинання

Корисні статті

Сезонні фрукти та овочі для літніх людей

Сезонні фрукти та овочі для здорового харчування

Дізнайтеся, які сезонні продукти найкраще підходять для підтримки здоров'я у літньому віці та як включити їх до щоденного раціону.

Читати далі
Риба та морепродукти в раціоні літніх людей

Риба та морепродукти: оптимальне джерело білків

Чому риба є важливим елементом харчування у літньому віці? Які види риби найкорисніші та як правильно їх готувати?

Читати далі
Здорові перекуси для літніх людей

Здорові перекуси: як підтримувати енергію протягом дня

Корисні ідеї для легких перекусів, які допоможуть підтримувати стабільний рівень енергії та не перенавантажувати травну систему.

Читати далі

Зв'яжіться з нами

Ми завжди раді допомогти

Заповніть форму, і наш фахівець зв'яжеться з вами протягом 24 годин для консультації та відповіді на ваші запитання.

Або напишіть нам на електронну пошту:

[email protected]
Дієтолог консультує літню жінку